Rund um das Thema Fahrradbiometrie
Dresdner Kleinwort am 15.09.2008 - 11:35 Uhr
Im Triathlonsport gewinnt das Thema Fahrradbiometrie eine immer höhere Bedeutung. Für das Dresdner Kleinwort Triathlon Team zählen Analysen rund um die Sitzposition, Ergonomie, Biomechanik und Biometrie als fester Bestandteil zur Vorbereitung für die Wettkämpfe. Durch die Analysen können höhere Leistungen erzielt werden, indem sich der Athlet auf dem Rad deutlich wohler fühlt, was bei Radleistungen über vier Stunden ein wichtiger Faktor ist. Zudem werden Verschleißerscheinungen, Verletzungen und das Risiko von Langzeitschäden deutlich verringert.Bei einem Rundumcheck werden die wichtigsten Einflussgrößen auf die Radeigenschaften, die sich negativ auf das Rad und somit die Leistung eines Athleten auswirken könnten, analysiert. Anschließend werden mögliche Korrekturen und Ausgleichsmaßnahmen mit dem Ziel einer verbesserten Kraftübertragung vorgenommen.
Ist die biometrische Seite abgeschlossen, geht es an den ´Feinschliff´. Dazu werden verschiedene Praxistests auf einer Radrennbahn gemacht. Mit Hilfe von Messplatten wird versucht eine Verbesserung der Kraftübertragung auf die Pedale zu erreichen. Zusätzliche Aerodynamiktests liefern genaue Daten über die optimale Körperposition auf dem Rad und wichtige Erkenntnisse für die Verwendung der einzelnen Radkomponenten.
Neben der Leistungsoptimierung ist es wichtig im Schulter- und Nackenbereich sowie Schmerzen im Rücken- und Kniebereich, auf Grund von lang andauernden Verspannungen zu vermeiden. Diese Beschwerden deuten oft auf eine ungünstige Sitzposition hin. Des Weiteren kann es durch mangelnde Durchblutung, zu Taubheitsgefühlen im Vorfuß kommen. Nicht selten findet man bei Triathleten Probleme an der Achillessehne und in den Handballen vor.
Für Triathleten, die kurzfristig ihre Fahrradbiometrie verbessern wollen und nicht die Möglichkeit haben, detaillierte Analysen zu machen, gibt es bereits beim Fahrradkauf einiges zu beachten. Man sollte sich auf jeden Fall in einem Fachgeschäft professionell beraten lassen und auf die individuellen Größenanforderungen, wie beispielsweise die Rahmengröße achten. Es ist sinnvoll, verschiedene Radkomponenten wie Sattel und Lenker auszuprobieren, um das geeignete Produkt zu finden.
Die Auswahl der richtigen Laufschuhe und -einlagen, Laufanalysen sowie Fragen im orthopädischen Bereich sind auch sehr wichtig. Hierbei stimmen sich die Athleten eng mit dem Physiotherapeuten ab. Manchmal kommt es vor, dass erst bei der Massage muskuläre Probleme aufgrund einer Fehlbelastung festgestellt werden. Auf Grund der sich gegenseitig beeinflussenden Themenbereiche ist es daher von Bedeutung, dass alle Spezialisten eng zusammenarbeiten und immer nur Teilkorrekturen, nach genauer vorheriger Abstimmung, vorgenommen werden.
